Chii chandinofanira kuita kana tendon yembwa yangu yakadhonzwa?

POSHI

Imbwa zhinji imhuka dzinoda mitambo uye dzinomhanya. Pavanenge vachifara, vanosvetuka-svetuka, kudzingirirana uye kutamba, kutendeuka nokumira nokukurumidza, saka kukuvara kunowanzoitika. Tese tinoziva nezwi rinonzi muscle strain. Kana imbwa ikatanga kukamhina ichitamba, uye pasina nyaya neX-ray yemapfupa, tinofunga kuti imhasuru kunetsa. Matambudziko etsandanyama akajairwa anogona kupora mumavhiki 1-2 kune akapfava uye 3-4 mavhiki ematambudziko akaomarara. Zvisinei, dzimwe imbwa dzinogona kuramba dzichinzwa dzichizeza kusimudza makumbo adzo kunyange mushure memwedzi miviri. Sei izvi?

Physiologically kutaura, tsandanyama dzakakamurwa kuita zvikamu zviviri: dumbu uye tendons. Tendon inoumbwa neakasimba kwazvo collagen fibers, anoshandiswa kubatanidza tsandanyama nemapfupa mumuviri, achigadzira simba rakasimba. Zvisinei, kana imbwa dzichiita maekisesaizi akasimba, kana dzvinyiriro nesimba zvapfuura miganhu yadzo, tsinga dzinotsigira dzinogona kukuvadzwa, kudhonzwa, kubvaruka, kana kutotyoka. Kukuvara kwetendon kunogonawo kukamurwa kuva misodzi, kuputika, uye kuzvimba, kunoratidzwa sekurwadziwa kwakanyanya uye kukamhina, kunyanya mumbwa huru uye huru.

Zvikonzero zvekukuvara kwetendon zvinonyanya kuenderana nezera uye uremu. Sezvo mhuka dzichikura, nhengo dzadzo dzinotanga kuderera uye kuchembera, uye kukuvadzwa kusingaperi kwetendon kunoitika. Kusakwana kwesimba kwemhasuru kunogona kutungamirira nyore kukuvadzwa kwetendon. Mukuwedzera, kutamba kwenguva refu uye kunyanya kushanda kwemuviri kunogona kutungamirira mukurasikirwa kwekutonga uye kunyanya kunetseka, ndicho chikonzero chikuru chekukuvara kwetendon mumbwa duku. Tsandanyama uye majoini strain, kuneta kwakanyanya uye kurovedza muviri kwakasimba, zvichiita kuti tendon itambanuke kupfuura kureba kwakaringana; Somuenzaniso, imbwa dzemijaho nembwa dzinoshanda dzinowanzova vanyajambwa vokuomarara kwetsinga; Uye kubvarura tendon kunogona kukonzera kuwedzera kudzvinyirira pakati pezvigunwe zvetendon, kuderera kwekutenderera kweropa, uye mukana wekuzvimba uye kutapukira kwebhakitiriya, zvichizoguma netendinitis.

PIRI

Ndezvipi zviratidzo zvekukuvadza tendon yembwa? Kukamhina ndiyo yakajairika uye intuitive kuratidzwa, iyo inodzivirira yakatsetseka uye yakajairika kufamba. Marwadzo emunharaunda anogona kuitika munzvimbo yakakuvadzwa, uye kuzvimba kungasanyatso kuoneka pamusoro. Mushure mezvo, panguva yekupeta uye kutambanudza bvunzo, vanachiremba kana varidzi vezvipfuyo vanogona kunzwa kuramba kubva kuchipfuyo. Apo tendon yeAchilles yakakuvadzwa, chipfuwo chichaisa makumbo aro pasi uye chinogona kukwevera tsoka pakufamba, inozivikanwa se "plantar posture"

Nekuti basa rematendon nderekubatanidza tsandanyama nemapfupa pamwe chete, kukuvara kwetendon kunogona kuitika munzvimbo dzakawanda, uye inowanzova Achilles tendon kukuvara uye biceps tendonitis mumbwa. Achilles tendon kukuvara kunogonawo kukamurwa kuita marudzi maviri, A: kukuvadzwa kunorwadza kunokonzerwa nebasa rakasimba. B: Zvisiri zvinoshungurudza zvinokonzerwa nekukwegura kwemuviri. Imbwa huru dzinowanzoita kukuvara kweAchilles tendon nekuda kwehuremu hwavo hukuru, inertia yakakwirira panguva yekurovedza muviri, simba rakasimba rinoputika, uye hupenyu hupfupi; Biceps tenosynovitis inoreva kuzvimba kwemhasuru yebiceps, iyo inowanikwawo mumbwa huru. Mukuwedzera kune kuzvimba, nzvimbo iyi inogonawo kuwana tendon rupture uye sclerosis.

Kuongororwa kwematendon hakusi nyore, sezvo kunosanganisira kubata kwachiremba kana muridzi wemhuka kuti atarise kuzvimba uye kuremara munzvimbo iyi, X-ray kuongororwa kwekutyoka kwemapfupa kunokanganisa tsandanyama, uye kuongororwa kwe ultrasound kwematendon ayo akakomba zvakakwana. break. Nekudaro, mwero wekusaziva hutachiona uchiri wakanyanya.

TATU

Nokuda kwekukuvara kwakanyanya kwetendon, kugadziriswa kwekuvhiya kunogona kunge iri nzira yakanakisisa iripo iye zvino, nekuvhiyiwa kwakawanda kune chinangwa chekusveta tendon kudzoka pabhonzo. Kune mhuka dzinovaraidza dzine madiki tendon strains kana sprains, ndinotenda kuzorora nemishonga yemuromo zviri nani sarudzo kudzivirira kukuvara kwechipiri kunokonzerwa nekuvhiyiwa. Kana yakanyanya biceps tendonitis, isiri-steroidal anti-inflammatory drugs inogona kushandiswa kwenguva yakareba.

Chero kukuvadzwa kwetendon kunoda kuzorora kwakanyarara uye kwenguva refu, uye vamwe vanogona kutora mwedzi 5-12 kuti vadzoke, zvichienderana nekutarisira kwemuridzi wemhuka uye kuoma kwechirwere. Mamiriro ezvinhu akanaka ndeekuti varidzi vezvipfuyo vadzivise kumhanya nekusvetuka, kufamba pasi pemitoro inorema, uye chero zviitiko zvinogona kushandisa zvakanyanya tsandanyama nemajoini. Ehe, kudzora zvachose kufamba kunononoka kwembwa kunokanganisawo kuzvirwere, sezvo tsandanyama atrophy uye kunyanya kuvimba nemabhureki kana mawiricheya anogona kuitika.

Munguva yekudzorera maitiro ekukuvadzwa kwetendon, zvishoma nezvishoma kurovedza muviri kunowanzotanga mavhiki masere mushure mekuzorora, kusanganisira hydrotherapy kana kushambira nevaridzi vemhuka munzvimbo yakachengeteka; Tsandanyama masaja uye kudzokororwa kukotama uye kutwasanudza majoini; Kufamba zvishoma nezvishoma kwenguva pfupi uye chinhambwe, chakasungwa necheni; Kupisa kumanikidza nzvimbo inorwara kakawanda pazuva kuti ikurudzire kubuda kweropa. Pamusoro pezvo, kutonga nemuromo kweyepamusoro-mhando chondroitin kwakakoshawo zvakanyanya, uye zvinokurudzirwa kuwedzera zvinowedzera zvakapfuma muglucosamine, methylsulfonylmethane, uye hyaluronic acid.

Maererano nehuwandu, imbwa dzinosvika makumi manomwe kubva muzana kusvika 94 muzana dzinogona kudzoreredza basa rakakwana mukati memwedzi mitanhatu kusvika kupfumbamwe. Saka varidzi vezvipfuyo vanogona kuzorora kuvimbiswa, kushivirira, kutsungirira, uye pakupedzisira kuve nani.